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【綜購類】購物網特色比較
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用好油治病抗老？毒物博士：1滴辨認好油壞油

【早安健康／陳立川（美國肯塔基大學毒理學博士）】過去幾年來，台灣食安問題可真是鬧得風風雨雨、人心惶惶，籠罩在這陰影中，大家當然無法與油保持良好關係。

幾年前，在中華民國能量醫學學會的帶領下，與十來個友會合辦第一屆亞太實證醫學論壇，當時頂新大統假油事件剛好鬧得沸沸騰騰，社會輿論四起，論壇其中一天，我在早上的專題演講中，提到葛森療法執意使用對癌症病人有益的亞麻仁油，我建議使用小瓶的，不要買大「桶」的。

當然，我言下之意不在「大統」，但底下還是有很多人嘻嘻作笑，可能是苦中作樂吧！

食油風暴讓消費者陷入了兩難的困境，原以為多是不知名的公司行號才容易推出黑心油品，所以大家都往知名與上櫃公司靠攏，誰知道這次事件，卻讓大家真正體驗知名大廠瞞天過海的障眼法，如何以劣等油生產獲利高的混合油與假純正油。

從《失去貞操的橄欖油》一書中，我們得知，實際上很多世界食品大廠都故意裝做不知自己進口假油，然後當做好價錢的橄欖油賣，而早在羅馬帝國時代，也同樣有造假的記載，看來，這是普世的人性問題。

還好我養生課程提倡與推薦的食用油沒有在數次的食安風暴中淪陷，油品來源的把關真的很重要。

另外，我還鼓勵低溫與無油煙烹飪，避免產生毒害最大的反式脂肪酸與其他裂解的有毒物質。

下一頁毒物博士教您3個方法吃進好油！

食油自救法

該救救自己了。但除了補充DHA以外，該如何自救呢？

組品油會
很多人會揪團吃美食或品酒，同理，你也可以組一團親朋好友做品油。

首先，合資購買市面上不同品牌的同款油回來，自己做研究比較看看，再決定團購什麼油。

我曾利用養生課學員與大型聚會的機緣，做過有機椰子油與苦茶油的品嚐調查，所以之後我選好的有機椰子油（富含中鏈飽和脂肪）與苦茶油（camelia oil，ω-9脂肪酸）購買，就定調了。我買的椰子油是產地原封不動進口的，避免讓進口商有混油的機會。我喜歡的苦茶油是種子冷藏保存、低溫現榨、小瓶裝、色澤呈綠色（自然葉綠素，無銅葉綠素添加）。

只買玻璃製小瓶裝的好油
因為油瓶一開封就接觸到氧氣開始氧化，小瓶裝才能快速使用完。玻璃才是最好的裝油容器，若是能隔絕陽光又更好，才不會快速氧化。塑膠罐容易釋出塑化劑，紙罐內襯的防油層也會釋出環境荷爾蒙的化合物，若是金屬鋁箔，內襯也會在開封後加速氧化。

若是買到比較多量的油品，盡量分裝成小瓶，除了現行要使用的，多餘的請放置冰箱，或是冷凍櫃保存。但同一瓶油不要重複結凍、溶解，這些冷熱交替的過程也容易加速不飽和脂肪酸的氧化。

在廚房，許多人都將油放在爐火附近，每每煮菜燒飯，廚房溫度一升高，就會加速油品氧化，所以油要盡量遠離溫度最高的爐火。

任何含高度不飽和脂肪酸的油，最好能冰箱冷藏減低氧化速度，絕對不買超過二百五十毫升，一百毫升的容量是最好的。更佳的是在一個月內即使用完畢，聞到油耗味就該丟了。

檢查油品
油品有無氧化，有兩種檢查方法，一種是用力塗抹在皮膚上，因為熱，耗味就更容易散發出來，另一種是把油滴在熱水上，熱水也會將耗味散發出來。之所以不建議用舌頭品鑑，是大部分的人因長年吃不良食品，味蕾遲鈍無法品嚐出油的好壞。

身體健康是無價的，也就是說，在攝取油脂時，不能只以味道、價格、方便性做為考量，而要以是否健康，是否會對身體造成失衡為選購要件。我經常替換使用的油種，防止脂肪酸種類攝取偏失，而且盡量使用小瓶裝，避免油氧化酸敗，喜歡購買不透明包裝，防止光線造成氧化，開瓶以後若需要冷藏就冷藏。

【延伸閱讀】

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炒菜油別放在灶台邊！油裡放辛香料不怕變質

本文摘自《脂肪與油救命聖經》／陳立川（美國肯塔基大學毒理學博士）／柿子文化

商業周刊資料照。

代工龍頭鴻海日前通過上市來首次的現金減資案，宣布將減資二○％，每股退還兩元現金給股東，引發關注。

談到減資，最被市場觀注的指標，就是被動元件龍頭廠國巨，它的股本從最早二○一三年減資前的二百二十億元，減到現在剩三十五億元，再搭上了日商減產被動元件而得利，今年以來股價最高大漲一．八倍，更一度漲破千元，儼然是外界現在心目中的減資成功指標企業。

有了國巨的例子在前，近年台股宣布要實施現金減資的企業數量也逐年上升，今年截至五月二十二日，便有三十四家上市櫃公司宣布要實行現金減資，上半年還沒結束，數量已達近去年全年統計的九成。在金額上，今年更因鴻海加入，整體累計退還股東金額已攀升到超過六百億元，是去年全年金額的四倍多。

企業減資有利股東
相同獲利條件，EPS更高

國巨交出亮眼成績單，再加上同為產業龍頭的鴻海加入減資行列，台股這波「減資風」背後，投資人該怎麼看待？

「以前講到減資，代表公司很爛，要打銷虧損，但現在不一樣。」華南永昌投顧董事長儲祥生說，在看到越來越多減資企業「瘦身有成」後，現在企業會以務實的角度考慮是否要減少股本。他形容，就像胖子走路，「身上綁這麼多肉，走起來很辛苦。」

資誠會計師洪連盛表示，減資對企業與股東各有好處，一是在相同獲利條件下，會產生比較高的每股稅後盈餘（EPS）。另外，減資所退回股東的金額，屬於投資人取回自己原本的投資金額，是不需要課稅的。

然而，同樣是給予股東好處，在美國近期主流做法則是買回公司發行在外的股票，也就是實施庫藏股政策，以此拉抬公司股價。

以蘋果為例，它近期宣布一千億美元的庫藏股回購計畫後，搭配財報好表現，當天盤後股價上漲三％，隨後更一度觸碰到歷史新高的每股一百九十美元價位。

根據高盛（Goldman Sachs）年初預測，今年標普五百指數（S&P 500）內企業購買庫藏股規模將達六千五百億美元，規模可望超越在○七年創下的新高紀錄。

一邊是減資，一邊是購入庫藏股，同樣是股東獲益，兩者背後的差別，反映什麼問題？